Terapie grupowe
Terapia grupowa psychodynamiczna uczy lepszego funkcjonowania w relacjach z innymi ludźmi. Pomaga lepiej zrozumieć swoje emocje, myśli oraz wynikające z nich zachowania. Dzięki obecności innych uczestników, terapia ta polega nie tylko na nauce i rozmowie, ale też na ćwiczeniu w praktyce sposobów komunikacji, nawiązywania i utrzymywania relacji. Pozwala na uzyskanie informacji zwrotnych i bieżącego analizowania swoich zachowań. Organizowane terapie grupowe dla dorosłych skupiają się na pomocy osobom będącym w kryzysie, z zaburzeniami lękowymi, odżywiania, nerwicą, depresją oraz borykającymi się z różnego rodzaju problemami. Spotkania odbywają się w gabinetach Centrum PPiRO w Radomiu.
Teraz MY
Grupa terapeutyczna dla nastolatków
Zapraszamy młodzież w wieku 16-18 lat, która stawia czoło różnorodnym wyzwaniom.
Nasze zajęcia grupowe oferują wsparcie w takich obszarach jak:
- stres,
- lęki związane z różnymi sytuacjami społecznymi,
- niepewność,
- obniżony nastrój,
- niskie poczucie wartości,
- obniżona samoocena,
- zachowania ryzykowne.
Udział w grupie terapeutycznej jest skierowany do młodzieży pragnącej zrozumieć trudności w relacjach z rówieśnikami, przyjrzeć się sobie, oraz zidentyfikować przyczyny codziennych problemów. To wszystko po to, aby w przyszłości mogli swobodniej komunikować się z innymi i budować satysfakcjonujące relacje interpersonalne.
Podczas spotkań grupowych, w bezpiecznym i przyjaznym otoczeniu, młodzi ludzie będą mieli okazję pracować nad własnymi trudnościami. Dzięki wsparciu od prowadzących psychologów oraz rówieśników, którzy doświadczają podobnych problemów, będą mogli dzielić się swoimi doświadczeniami.
Dzięki kameralnej atmosferze grupy, nastolatki otrzymają wsparcie, empatię, uwagę i akceptację.
Zamknięta grupa liczy maksymalnie 12 osób, co umożliwia bardziej osobistą i efektywną pracę nad umiejętnościami komunikacyjnymi i społecznymi, takimi jak rozwiązywanie konfliktów, dzielenie się własnymi myślami w grupie czy współpraca.
Grupa terapeutyczna to cykl 10 spotkań po 2h. Harmonogram warsztatów zostanie podany na pierwszym spotkaniu.
Osoby prowadzące:
dr Monika Mazur-Mitrowska – psycholog specjalność kliniczna i osobowości, psychotraumatolog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym.
GRUPA WSPARCIA DLA OSÓB W ŻAŁOBIE
Strata kogoś bliskiego to wyjątkowo trudny i bolesny czas, który niesie za sobą ogrom cierpienia.
Nasza grupa stworzona jest z myślą o tym, abyś nie czuł się sam w tym trudnym doświadczeniu.
O czym jest strata?
Strata bliskiej osoby to nie tylko utrata fizycznej obecności, ale również zakończenie wielu wspólnie dzielonych chwil, uczuć i planów na przyszłość. To uczucie pustki, dla wyrażenia której trudno znaleźć słowa, jest jak rozdarcie serca. Każdy proces żałoby jest unikalny, a my chcemy wspierać Cię się w grupie osób doświadczających podobnego bólu, myśli i emocji.
Emocje związane ze stratą są zróżnicowane i nie zawsze łatwe do nazwania. Smutek, złość, rozpacz, czy wręcz uczucie utraty sensu życia – to tylko niektóre z uczuć, z jakimi możesz się borykać. Nasza grupa wsparcia ma na celu stworzenie bezpiecznego miejsca, gdzie możesz swobodnie wyrażać te emocje, bez obaw o ocenę.
Jakie są drogi, aby przez to przejść?
Przejście przez proces żałoby wymaga czasu, zrozumienia i wsparcia. Chcemy podkreślić, że każdy przechodzi przez to indywidualnie. Wspólnie będziemy dzielić się strategiami radzenia sobie, wspierać się nawzajem w trudnych chwilach i przede wszystkim, być dla siebie wsparciem.
Choć żałoba to naturalny proces, w przypadku nagłych i tragicznych śmierci może być szczególnie trudna. W sytuacji, gdy ból staje się nieznośny i zagraża zdrowiu, a nawet życiu, ważne jest skorzystanie z pomocy specjalistów. Przemiana żałoby w depresję jest zjawiskiem możliwym, zwłaszcza po nagłych i tragicznych utratach, co wymaga profesjonalnego wsparcia.
Jeśli czujesz, że taka forma wsparcia mogłaby być dla Ciebie pomocna, dołącz do naszej grupy. Spotykamy się regularnie, aby dzielić się doświadczeniami, słuchać i wspierać.
Osoby prowadzące:
dr Monika Mazur-Mitrowska – psycholog specjalność kliniczna i osobowości, psychotraumatolog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Proponujemy spotkania warsztatowe raz w tygodniu w ciągu 3 miesięcy.
Zapisy pod nr telefonu 790226684
Zapewniamy wspierającą, pełną życzliwości atmosferę, w niewielkiej grupie (maksymalnie 12 osób).
