Jak wygląda psychoterapia prowadzona online?

Nie każdy z nas ma możliwość odbywania terapii stacjonarnej. Nie każdy też chce korzystać z takiej opcji, która okazuje się być zdecydowanie bardziej czasochłonna. Jak wygląda więc terapia prowadzona online oraz kiedy i dlaczego warto z niej skorzystać? Serdecznie zachęcamy do lektury.

Cechy terapii odbywającej się online

Cechą charakterystyczną takiej terapii jest to, że pacjent w jej trakcie łączy się ze specjalistą poprzez jeden z wybranych komunikatorów. Wszystko to oczywiście w czasie rzeczywistym, co pozwala na przeprowadzenie rozmowy. Strony zazwyczaj widzą się też dzięki kamerze, co ma zagwarantować naturalne warunki takiej współpracy.

Dzięki takiemu kontaktowi wiele osób czuje się też bardziej swobodnie. Wynika to z faktu, że pacjent jest we własnym domu, czyli znanym sobie środowisku, a nie na kozetce, która często wywołuje dyskomfort. Poza tym terapia online to po prostu rozmowa, przez co niewiele różni się ona od tradycyjnej.

Główne zalety terapii online

Taki sposób komunikacji ma szereg zalet. Przede wszystkim stanowi ogromną oszczędność czasu. Terapia on-line dla dorosłych może odbyć się o niemalże dowolnej porze, w przerwie pomiędzy obowiązkami, a nawet w czasie przerwy w pracy zdalnej. Do gabinetu terapeuty nie trzeba bowiem dojeżdżać, co jest wygodnym rozwiązaniem.

Brak konieczności dojechania sprawdzi się też u osób, które ze względu na miejsce zamieszkania miałyby trudność ze znalezieniem dobrego specjalisty w swoim regionie. Zazwyczaj dotyczy to mieszkańców wsi oraz innych mniejszych miejscowości.

Trzeba wspomnieć dodatkowo o tym, że terapia online to doskonałe rozwiązanie dla osób niepełnosprawnych, które mają trudność ze swobodnym przemieszczaniem się i to nawet w przestrzeni miejskiej. One również nie powinny rezygnować z dbania o swoje zdrowie psychiczne, dlatego też w ich przypadku terapia online to znakomite rozwiązanie.

Jak doskonale widać, przebieg terapii prowadzonej online jest bardzo podobny do tej realizowanej stacjonarnie. Warto więc z niej korzystać!