Blog
Jakie są nurty psychoterapeutyczne?
W Polsce istnieje wiele nurtów psychoterapeutycznych, które mają na celu pomoc osobom borykającym się z różnymi problemami psychicznymi, emocjonalnymi czy behawioralnymi. Psychoterapia to proces mający na celu wspieranie pacjenta w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi, poprawienie jakości życia oraz rozwijanie umiejętności interpersonalnych i radzenia sobie ze stresem. W zależności od potrzeb pacjenta terapia może być prowadzona indywidualnie, w parach, grupach czy też w sytuacjach kryzysowych.
Co zaliczamy do zaburzeń lękowych?
Wyróżniamy wiele rodzajów zaburzeń lękowych, takich jak nerwica lękowa, fobie specyficzne, zaburzenie lękowe społeczne czy zespół stresu pourazowego. Objawy lęku mogą być bardzo różnorodne – od niepokoju, napięcia, trudności z koncentracją, przez bóle somatyczne, po napady paniki czy unikanie sytuacji wywołujących lęk. Przyczyny zaburzeń lękowych są złożone i obejmują różnorodne czynniki.
Pomoc psychoterapeuty jako wsparcie w kryzysie
W obliczu trudnych sytuacji życiowych, takich jak problemy w pracy, kłopoty rodzinne czy kryzysy emocjonalne, pomoc psychoterapeuty może okazać się nieocenionym wsparciem dla osób borykających się z tymi wyzwaniami. Psychoterapia to proces mający na celu poprawę zdrowia psychicznego pacjenta oraz umożliwienie mu radzenia sobie z przeciwnościami losu. W poniższym artykule omówimy trzy aspekty, w których wsparcie psychoterapeuty może być szczególnie przydatne.
Kryzys w małżeństwie. Kiedy warto się zdecydować na terapię?
Kryzys w małżeństwie to nieunikniony etap w życiu wielu par. Czasami jednak trudno jest samodzielnie stawić czoła problemom i warto zastanowić się nad terapią małżeńską.
Jak przygotować się do wizyty u psychoterapeuty?
Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychoterapeuty może być dla wielu osób trudna i stresująca, zwłaszcza gdy nie wiemy, czego się spodziewać. Aby ułatwić sobie ten proces, warto wiedzieć, jak się przygotować do pierwszej wizyty. W tym artykule przedstawimy trzy kluczowe aspekty, na które warto zwrócić uwagę przed spotkaniem z terapeutą. Zachęcamy do lektury.
Depresja jako choroba cywilizacyjna
Depresja to zaburzenie psychiczne, które wpływa nie tylko na samopoczucie pacjenta, ale również na jego funkcjonowanie w życiu codziennym, a także relacje z innymi ludźmi. Choroba ta może prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak izolacja społeczna, utrata pracy czy nawet próby samobójcze. Z poniższego wpisy dowiesz się, jakie są objawy depresji i jak można ją leczyć.
W jakich problemach wieku dojrzewania może pomóc psychoterapia?
Wiek dojrzewania to okres intensywnych zmian w życiu młodego człowieka, który nierzadko staje przed wyzwaniami i sytuacjami trudnymi do zrozumienia. W tym czasie nastolatkowie przechodzą przez wiele etapów zmieniających ich ciało, umysł i emocje. Czasem nie potrafią samodzielnie poradzić sobie z problemami, które pojawiają się w wyniku tych zmian. W takich przypadkach pomoc psychoterapeuty może okazać się nieoceniona.
Różnice między psychiatrą a psychoterapeutą
Na przestrzeni ostatnich lat postrzeganie zaburzeń psychicznych znacznie się zmieniło. Coraz większe grono ludzi zdaje sobie sprawę z tego, że problemy na tle psychicznym są normalne, a wizyta u psychiatry czy psychoterapeuty nie jest powodem do wstydu. Zanim jednak dana osoba skieruje się po pomoc, dobrze, by dowiedziała się, w czym specjalizuje się każdy ze wskazanych specjalistów.
Psychoterapia par szansą na uratowanie związku
Nawet z pozoru idealnie funkcjonujące małżeństwa borykają się z rozmaitymi problemami. Życie z drugą osobą wymaga tolerancji i szacunku. Zdarza się jednak, że kłopoty w związku przerastają partnerów i codzienne życie zaczyna być dla obojga relacją trudną do udźwignięcia.
Kiedy warto udać się na psychoterapię grupową?
Nie warto samemu mierzyć się z problemami. Decyzja o podjęciu psychoterapii to pierwszy krok ku poprawie zdrowia psychicznego. Pozostaje tylko jedno pytanie – skorzystać z terapii indywidualnej, czy grupowej?